戒烟与运动
戒烟和运动，吸烟跟懒散，本来都是密不可分的。 所以，戒烟必然伴随运动，运动必然消灭烟草。 肺比心还重要，气为血之帅。 心与肺紧相连，血为气之母。 戒烟是为了更好地运动，运动是为了更好地戒烟。 戒烟已经进入第八天了。这八天一颗烟都没抽，二手烟也尽量避免。刚开始的三天是最难熬的，有一种老虎想撞笼的感觉。而且一坐在电脑前，大脑就飘忽，潜意识里一个声音说，快睡觉吧，你熬不下去，更别说打字了。这种无助的感觉持续了两个晚上。能让自己抵制诱惑的是一种荣誉感（或者说羞耻感），我总是在提醒自己，如果这点小事都做不到，我还能做什么呢？而一旦控制住了自己，那种感觉特别好，尤其是半夜朦胧醒来的时候，隐约想起自己仿佛在干一件了不起的事，却忘了自己在做什么，总之感觉自己瞬间伟大起来，接着安稳地睡去了。 ...