“滑行”常被误听成“什么也不做，等速度全没了”。不是。它是给刚才那一脚一点时间，让你看看身体能不能自己向前。蹬完马上再收腿，好像刚推着小车走了一步，就立刻伸脚去绊住它。
在能安全漂浮的浅水区，可以扶浮板，同时让教练或能提供水中帮助的同伴在伸手可及处照看。身体尽量平伸，腿从直而靠近开始。做完一脚后，双腿继续伸直，让它们暂时安静。感觉身体还在前行时，不急着收；前行明显慢下来，再准备下一脚。这里不规定等几秒。你身体的速度、浮力和练习方式都会改变这段时间。
若你还不能舒服地浮在水面，请继续扶壁练动作，先别单凭本书离开池边。扶壁能教你收、翻、蹬、并，却不能清楚告诉你滑得怎样。要听见“前进”这个回答，你终究得在安全看护下做短距离试验。
滑行还有一层用处：让你发现哪一脚有效。蹬后有一小段顺畅的前行，通常说明这一脚至少给了你一些向前的推动；几乎没有前滑，就回去查脚有没有翻好、是不是主要向后推水、末尾有没有并腿。别只靠水花或脚面的压力下结论。你也不必为了等出“漂亮的滑行”而憋气，呼吸仍要自然、安全。
自编情境一 · ☼ 你一秒里恨不得做完好几脚，腿从没伸直停住。把练习缩小到“一脚”。蹬并完，心里只想“让身体走”。如果这时出现前滑，你已经找到了此前被匆忙下一脚盖住的东西。
自编情境二 · ☼☼ 你蹬完就笔直等着，明明已经停下，还坚持多等一会儿，因为听说“蛙泳要滑”。下次在前行明显变慢时开始收腿，不必等到完全不动。学滑行，是听水的节奏，不是向钟表交作业。
留给你试的三件事
- 为什么练一脚、留一小段前滑，比一口气连续乱蹬更能帮助你判断动作？
- 在浅水区让教练或能提供水中帮助的同伴近旁照看，用浮板做一脚并腿后的短距离前滑。请同伴看腿：你是否很快又收了下一脚？
- 若蹬完几乎不前进，除了“滑得再久些”，你应回查前面哪三处？
这一章要带走的东西：
- 滑行是让一脚的效果显出来，不是规定时长的静止。
- 还在顺畅前行时先保持双腿伸直；明显慢下，再接下一脚。
- 没有前滑时，回查脚面、推水方向与并腿，不靠硬等解决。
就这样。