饮食

I、乔治的忠告 1、饿的时候就多喝水，稀释胃酸，也就不饿了。 2、不吃面，一切面。 3、黄瓜、番茄多多益善。 4、七分饱。饥饿感神经会改造过来。 马达补充道 5、晚饭蔬菜沙拉。 II、写不出来 写不出来，有时候并不是灵感出了问题，而是身体出了毛病。精力不济，注意力也难以集中，写作痛苦指数也就加大。 写作终究是体力活，精力充足，才能心到手到。 ...

周六从厦门回来，落地后短信连岳，感谢他从百忙之身中抽出一身，接见与招待。连岳回道：你还记得我们喝过酒啊！ 当然，我记得。 为促成王连会，我做了充分准备。上周三刚住进宾馆，就预约了他。周四，效法中世纪放血疗法及俄罗斯休克疗法，我先把自己放醉。周五，会议主办方送行晚宴，不参加说不过去。跟连岳推迟半小时见面。我在街上先吃了一碗沙茶面垫底，送行晚宴上也收敛了很多。为了一会儿能多吃连岳几口，我基本上没动筷子。 ...

[宁檬老师]位卑未敢忘忧国，吃肉不忘菜根谭，在猪肉涨价，国家动用生猪储备的时候，她毅然决然，把四川老家秘制菜谱公诸于众，这道神秘的菜就叫：滑肉。 按照她的说法：“滑肉的神奇在于，极小的一块肉，也能做出一大锅肉菜出来。” 深受启发和鞭策的我，搜肠刮肚，终于想起了北方火车站广场上经常卖的一种大众食品：蛋饼。这是一种应对鸡蛋涨价的时令食谱，做法也很简单，取鸡蛋一只，水桶一个，打蛋加水搅匀，加葱花抹到面饼上。 ...

戒烟第13天，我已经差不多忘了世界上还有抽烟这回事了，尼古丁的戒断反应也几乎消失了。但我遇到了新的挑战，控制体积和重量。 从一个星期前我就开始跑步，从刚开始的绕公园两圈，发展到现在的5圈（约2000-2200米），以前我只能做10个俯卧撑，现在可以做标准的20个了，而且一晚上可以轻松做三组60个。身体的进步是明显的，但体重却没有下降的趋势。 ...

很久很久以前，一家人在办喜筵，忽然发现酒都喝完了。这时，一个名叫耶稣的拿撒勒人，把水变成了酒。酒是一种多好的东西啊。现在我桌上就放了一杯，鹅黄色的威士忌，这是北爱唯一的单麦芽威士忌，合着粗麦面包下到肚里，像一个陌生姑娘的微笑。 小店是一家水果店，我转了半天，感觉有一双眼睛在看着我，一抬头，一个姑娘脸上带着毫无戒备的微笑，大大方方地跟我打招呼。旅行总是一个充满惊奇的过程。空空荡荡的大街，只有灯光是活的。斜风吹着冷雨，脸有些发木。霓虹灯孤零零地闪烁，Welcome to Belfast. ...

现在诺丁汉气温是3摄氏度，但大街上依然有穿吊带的女人。尤其是到了周末，随处可见姑娘们，身着吊带短裙、在寒风中裸露肉身。穿短裤T恤的小伙子、小男孩也经常看到。 而中国的姑娘现在穿什么？双层饱暖内衣，外加毛衣毛裤，外面还要罩一层波斯登羽绒服，我说得还不是乌鲁木齐哈尔滨，而是上海、南京，而南京此时最低气温不过-2度。 ...

没有Google的年代，知识通过交谈而共享。这是张岱《夜航船》里描述的情景。我在英国6天5夜的旅行，白天大部分时间，在大巴上度过。一车同学睡觉的睡觉，聊天的聊天。 12月9日，我们从曼彻斯特赶往苏格兰，一路上绿草如席，牛羊成群，一座座孤零零的农舍，从身边掠过。大家的话题自然转移到牛羊上。忽然有同学提出一个问题，在英国，为什么牛奶比矿泉水便宜？ ...