SPEAKER_00 [00:01.980 -> 01:32.080] 大家好,欢迎来到不明白播客,我是主持人袁丽。近些年来,很多国家都面临着严重的青少年心理健康问题,中国也不例外。据湖南大学2022年发布的中国青年网民社会心态调查报告,在5000多名14岁至35岁的受访者中,半数多受访者有焦虑问题,近三成有抑郁风险,近一成有抑郁高风险。中国疾控中心的一份报告也显示,2017年至2021年,中国10岁至24岁年龄群组中,自杀现象呈上升态势,年平均增长速度达到了17%点多。我们也经常在各种新闻中看到非常悲惨的消息。这一期,我们的嘉宾就是一位受到各种心理疾病困扰并多次尝试过自杀的年轻人赵同学每个人的心理和生活状况肯定都有其独特性但我希望通过赵同学的分享能引发大家从教育、家庭、医疗和社会层面进行反思重视人群中特别是青少年人群中的心理健康问题为他们创造更友善的环境提供更多帮助赵同学你好你能不能先介绍一下你自己 ...
拨开迷雾：山达基与信仰囚笼 (豆瓣)是一部根据同名非虚构作品补充和改编的纪录片，解秘了Scientology这种Cult的起源和发展。 山达基教所使用的营销策略不可谓不聪明。他们从好莱坞下手，找明星代言，利用他们的影响力再吸引更多的信众。美国宗教自由的传统，使得这个CULT轻易地获得了宗教地位，从而享受免税权。该教发展了约翰·屈伏塔，汤姆·克鲁斯等好莱坞巨星成为得力骨干，一时呼风唤雨，成为国中之国。 ...
干枯期的特征 １、懒散、头脑空空、不想做任何有创造性的事，只想把大脑泡进信息的温水里（如今的网络恰好提供了这样的大脑洗澡水） ２、感觉的干枯，但无能为力。 干枯的成因： １、生理原因 ２、从紧张过渡到放松，反而不适应。民间谚语：上吊没吊死，一松松死。 如何走出干枯期： １、休息。 ２、咖啡、茶适当刺激。 ３、保持节律，不要忽松忽紧。 属灵干枯期的解决方法 ...
我是一个严重的拖延症患者，没有人比我更了解拖延症，更痛恨拖延症，更被拖延症所累，也没有人比我更渴望治愈这种顽疾。（以上写于半年前）。 我的职业是一本月刊杂志的主笔。主笔，顾名思义，主要文章靠我执笔。但是几乎每次出刊，我都会拖稿。我跟负责出版流程的汤葛老师是这样通过微信对话的，请注意日期。 10月28日 汤：王老师，主打话题开篇稿，交稿了。 我：好，明天一早交。 汤：奖励一朵大红花。 ...
有一天夜里，看足球，尤文图斯对米兰的一场比赛，看到中场大将皮尔洛，我忽然想起另外一位曾经在尤文图斯效力的铁汉，他叫什么来着？名字就在嘴边，怎么也想不起来。闭上眼睛，我能清楚地记得他的长相，我还知道他曾经是捷克队的主力，他的队友叫科勒，2.04米的大个之中锋，他的主教练叫布吕克纳，他的名字翻译过来也是四个汉字，但是我就是想不起他叫什么。想不起来并不可怕，可怕的是我的脑子里居然没有任何坐标可以搜寻到他。这让我不禁恐惧起来。这是记忆力衰退的标志。 ...
近来经常会做噩梦，梦见由于我的无力和疏忽，造成我最害怕的事情发生。醒来，有想哭一场的感觉。我知道这种状态不对，也知道某个地方肯定出了问题，但我不知道问题出在哪儿。这种幻灭感时常悬浮在我前后左右，挡住了前进的路，也挡住了回去的路。 前些日子回老家，因为育儿理念的差异，跟父亲大吵了一架。我一向是顺从他的，但这一次却火力全开地爆发。我也不知道哪里的邪火，虽然我依旧坚持认为我是对的，但还是感到羞愧。父亲在一贫如洗的毛时代把我辛苦养大，在惊涛骇浪的邓时代一次次救我于水火，我却始终悖逆于他。 ...
昨晚在大学里做了一个演讲，题目是《不成功学》，提到了一个“一生最重要的八个时刻”的实验。 下面这个实验又叫“十分钟里程碑测试”，它是七十年代一个叫Ira Progoff的人在一本叫做《笔记工作坊》（At A Journal Workshop）里提到的。据说这个实验可以帮助你达成古希腊德尔菲神庙上镌刻的那句神谕：认识你自己。 一、实验前的准备 １、你需要一支好用的笔，几张白纸，一个厨房用的计时器（有计时功能的手机也可）。 ...