健康

先说教训。 教训就是减肥太难了。不管你曾经减下过多少赘肉，一旦不再坚持，或者是方法不对，体重很快就会回升，前功尽弃。 这是你面临的两难选择：要么放弃，要么重来。放弃意味着对自信心和意志力的摧折，重来则意味着吃二茬苦，受二茬罪。 财迷断送了我的减肥大业。 2024年5月，我检查出二型糖尿病。在中山医院专家的指导下，我用了8个月到10个月的司美格鲁肽，减肥效果显著，减去了10公斤左右。 ...

在教会看病 得知我出现面肌痉挛后，Z弟兄约定主日为我看看。神经内科正好是他的专业领域，直接找他看病还有一个好处：他很有时间，不怕麻烦。 在我们的聚会场所，Z弟兄开始观察我的面部肌肉。当时恰好没有痉孪和跳动，这也是到三甲医院看病的烦恼：排队两小时，看病5分钟，而在面诊的时间里，症候没有发作，医生也无法作出观察和判断。 ...

买了一本1968年4月济南军区后勤部卫生部印《毛主席和中央首长对卫生工作的指示》，感慨良多。 毛泽东在1965年6月26日对卫生工作的指示，是一份纲领性的文件，里面提出了打倒卫生老爷部，医学院学制缩短，以及医疗资源向农村倾斜的指示。 毛泽东在指示里说： 告诉卫生部，卫生部的工作只给全国人口的15%服务，而且这15%主要还是老爷。广大的农民得不到医疗，一无医，二无药，卫生部不是人民的卫生部，而是城市卫生部，或老爷卫生部，或城市老爷卫生部好了。 医学教育要改革。根本用不着读那么多书。华佗读的是几年制？明朝的李时珍读的是几年制？医学教育用不着什么高中生初中生，高小毕业学三年就够了。主要在实践中学习提高。这样的医生，放到农村去，就算本事不大，总比骗人的医生与巫医要好。而且农村也养得起。书读得越多，越蠢。 ...

那感觉硬硬地还在，已经一个多月了。一切从那天下午买菜开始的，我从空调房，走到秋日骄阳下，忽然觉得胸口有一种小火烘烤的感觉。后来几天，这种感觉并没有消失，反而变得火辣辣起来。稍微一运动，肺部痛感明显，运动量增加，痛感加剧。 我隐约感到有一件不妙的事情发生在我身上。 但我并做好去医院的心理准备。怎么说呢，到了我们这个年龄，每年的例行体检，都会变成一项博彩活动。体检报告发下来的那一刻，那种忐忑不安的心情，跟大奖揭晓一样。如果一切正常，就好比中了五百万。而1000多人的单位，每一年，总有几个人，会被检查出状况。 ...

Induction Cooking: Radiation Hazards? 我问了一个，电磁炉对人体有没有害的问题。 中文答案莫衷一是，终于找到了一个靠谱一点的英文文章。

忽如一夜东风来，中国流行全自助。一些人宁愿亲力亲为，也不相信社会提供的公共品和市场流通的商品。 我的朋友星空，在杭州做出口贸易，最近左手受伤，打上了石膏。但他宁可一个人自驾900公里去山东出差，也不乘坐高铁和大巴。他说，把命运掌握在自己残缺的手中，也比寄托在小概率的奇迹上强。 朱峰，天津的程序员，最近开始自己种菜。他和朋友以2400元的价格租下了郊区的66平米的蔬菜大棚，在农艺师的指导下，雇佣菜农种植绿色蔬菜。一季下来，收菜近千斤，不算自驾、运输和时间成本，每斤有机蔬菜相当于2元钱。同样的菜如果放在在超市里卖，单价至少在12元一斤。 ...

被朋友推荐去电视台参加一个节目，这个节目在杭州很有名，因为不久前，怒汉万峰在演播室里怒斥一个官员，让他“滚蛋”。 这次要讨论的话题是杭州医院U盘门事件，我自知缺乏急智捷才，只好下笨功夫：先收集材料，再确定观点，然后写成文字，背熟。 然而到了现场，并没有像我想象的那样。其他嘉宾辩风凌厉，我没有几次说话的机会。最后好不容易总结陈词，把话题导引到我要说的方向，节目已经结束了。 ...