今天干了三件事，做饭，购物，跑步。 做饭从凌晨四点开始。因为小组里有三位成员一大早要出远门旅行，今天轮到我做饭，我想让他们吃饱吃好了再赶路。 戒烟的成效不仅体现在身体上，还体现在账单上。英国对香烟课以重税，万宝路要5.2镑，最便宜的破烟也要4.2，相当于国内软中华的价钱。来英国后，我尽量买留学生带过来的国烟，国内5块钱一包的硬红河，到了这里也要卖2镑一盒，价格翻了6倍。即使红河、七匹狼，也经常断货。所以不得不在网上四处找烟。半年多以来，卖给我香烟的有留学生、厨师、无业人员，这还不包括在这里的朋友、同学送给我的香烟。即使这样算起来，烟草上的消费每天差不多要3-4镑。 ...
自从我戒烟以来，发现了一个朴素的真理：生活的方方面面都是环环相扣、紧密相连的，单独做到某一项并不难，但要配套起来可就不容易了。 就拿戒烟来说，戒烟会带来一个直接后果：能吃。这就需要有两方面相配套，运动和控制饮食，这就无端多出了两样东西。但还没完，要控制饮食，最好是别熬夜。我最近一天测20多次体重，发现自己下午最轻，后半夜最重，这时候吃任何东西都会转化成脂肪；不吃，漫漫长夜又那么难熬。看来我的倒计时牌上，除了标明，戒烟已经XX天之外，运动已经XX天之外，还应该加上：控制饮食XX天，正常作息XX天，不喝软饮XX天…… ...
中国北方的习惯，把五和十都看成圆满吉祥的数字。今天是我戒烟第十天，跑步第五天。回首这几天，我自己都感到惊奇。 今天打篮球半小时，然后跑步，绕公园跑了四圈，约1600米，速度很慢，主要是调整步伐和呼吸。 看着葱茏的草木，悠闲的鸽子和松鼠，我忽然想说：I will miss this place. 一个好媒体可以改变一个冥顽不化的人，我戒烟是按照Times（泰晤士报）的指导，从那以后我就更喜欢这份报纸。这两天，泰晤士报又在传授一个生活的技巧：如何节俭过日子？ ...
戒烟和运动，吸烟跟懒散，本来都是密不可分的。 所以，戒烟必然伴随运动，运动必然消灭烟草。 肺比心还重要，气为血之帅。 心与肺紧相连，血为气之母。 戒烟是为了更好地运动，运动是为了更好地戒烟。 戒烟已经进入第八天了。这八天一颗烟都没抽，二手烟也尽量避免。刚开始的三天是最难熬的，有一种老虎想撞笼的感觉。而且一坐在电脑前，大脑就飘忽，潜意识里一个声音说，快睡觉吧，你熬不下去，更别说打字了。这种无助的感觉持续了两个晚上。能让自己抵制诱惑的是一种荣誉感（或者说羞耻感），我总是在提醒自己，如果这点小事都做不到，我还能做什么呢？而一旦控制住了自己，那种感觉特别好，尤其是半夜朦胧醒来的时候，隐约想起自己仿佛在干一件了不起的事，却忘了自己在做什么，总之感觉自己瞬间伟大起来，接着安稳地睡去了。 ...
榴莲周刊（Durian Media）：报道一切不适宜的新闻；负责误导一切。 不怕榴莲头上落是一首八十年代的港台歌曲，黄莺莺唱得最好听。一起来听听吧： 为什么榴莲树下不见榴莲往下落。 为什么天上星没有风也会陨落。 那因为有情的人在那榴莲树下坐。 天上星会陨落，是看见伤心事多。 我与哥哥并肩坐，两颗心变成一颗。 不怕荒野漆漆黑，心上燃着一把火。 只要哥哥伴着我，不怕榴莲头上落。 只要哥哥不离我，天上星永不陨落。 [莫非]五一去了一趟西安，不知道有没有听到陕北民歌。malingcat老师在Blog里提到了陕北歌谣： ...
中国社会科学领域的学者能在西方占有一席之地，难归难，但依然不乏成功者。无论在耶鲁在哈佛，还是加拿大的西门飞沙大学，都有中国学者披着朝霞、夹着讲义的矫健身影。中国学者至少在研究中国社会方面有先天优势，其实不需要有什么创见，只要英语好点，把中国从古到今那点破事一说，再用西方理论框子一套，至少当个副教授没问题了。 ...
好几天的连阴雨终于停了，年轻的太阳从树林中跳跃出来。 今天下午连续做了三项运动：篮球，跑步，羽毛球。自从不吸烟之后，感觉肺清爽多了，不过剧烈运动后，总有一种喘不上气的感觉，还是平常运动太少了。 从公园出来，遇到我们的下一届温州班的师弟师妹，浩浩荡荡排着队走路，仿佛去搞拆迁，又好像去打狼。其实也不必嘲笑别人，刚来英国我们也这样。等白痴阶段结束了，我们也要回去了。 ...